坐月子一般指产褥期。产褥期一般能吃鳕鱼需依个体情况而定，不过需要注意适量。
产褥期女性的身体较为虚弱，需要补充足够的营养来促进恢复。鳕鱼是一种营养丰富的鱼类，富含优质蛋白、维生素和矿物质等。产褥期一般能吃鳕鱼，首先鳕鱼富含蛋白质，有助于产妇身体的恢复和乳汁分泌。其次，鳕鱼中的营养成分对提高免疫力和促进宝宝的发育也有一定益处。然而，食用鳕鱼时也需注意，要确保鳕鱼的新鲜和卫生，避免食用变质的鳕鱼。烹饪方式应尽量清淡，避免过度油腻和辛辣。
在产褥期，产妇还应注意保持充足的休息和睡眠，有助于身体恢复；注意个人卫生，特别是会阴部位的清洁；恢复一段时间后，适当进行产后康复锻炼。
