吃无花果干的好处比较多，如清热解毒、健脾开胃、降低血脂等，具体情况如下：
1.清热解毒：无花果干具有清热解毒、生津利咽的功效。吃无花果干对于内热所导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、眼睛红肿等症状有较好的缓解作用，同时对治疗伤津所导致的口渴、口干等症状也有一定效果。
2.健脾开胃：无花果干入脾经、胃经、大肠经，能够起到健脾、开胃、清肠的作用，如果有食欲不振、消化不良、肠热便秘、泄泻等症状的患者，适当食用无花果干，会给身体带来一定好处。
3.降低血脂：吃无花果干能够降低血脂。无花果干中含有丰富的胡萝卜素、脂肪酸、芦丁等成分，有降血压、降血脂、抗氧化、增强血管弹性、缓解动脉硬化的作用。因此建议高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、脂肪肝患者坚持吃无花果干，对缓解病情有一定好处。
