一般来说,晚上少量吃芒果干不会发胖,但晚上过量吃芒果干可能会发胖。
芒果干的主要原料是芒果,含有蛋白质、维生素、脂肪、糖类、矿物质等多种营养物质。正常情况下,晚上少量吃芒果干,摄入的脂肪和糖类比较少,一般不会发胖,但是,晚上过量吃芒果干,可能会导致糖类和脂肪在体内堆积,食用者就可能出现发胖的情况。此外,晚上肠胃蠕动的速度比较慢,如果过量吃芒果干,食用者还有可能消化不良,出现腹胀的情况,因此,建议晚上少量吃芒果干。
需要注意的是,对芒果过敏的人一般不能吃芒果干,否则可能出现恶心、头晕、皮肤起红疹的症状。