只有长出气才感到舒适，这是因为肝胆的功能不能正常运转，导致气机不畅，表现为呼吸异常，这种症状主要是由情绪紧张、体力活动不足、贫血、肝气郁结和气滞血瘀等方面引起的，建议及时就医，谨遵医嘱。
1、情绪紧张：感到情绪紧张时，可能出现喘口气才舒服症状。喘口气可以帮助缓解情绪，使身体放松，减轻症状。也可以通过放松技巧、运动或寻求心理咨询缓解症状。
2、体力活动不足：长时间久坐、缺乏运动可能导致身体机能下降，影响呼吸系统正常运作，造成喘口气才舒服。适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，可以增强心肺功能，改善呼吸状况。
3、贫血：贫血可能导致身体缺氧，引发喘口气才舒服等症状。在医生指导下使用硫酸亚铁片、叶酸片等药物，有助于改善症状。
4、肝气郁结：这可能是由于长时间的情绪低迷，导致肝气流通不畅，从而形成肝气郁结的症状。如果出现情志抑郁，烦躁易怒或焦虑，失眠多梦，食欲不振等症状，可考虑采用舒肝理气药物治疗，如香附汤，逍遥丸等进行调养。
5、气滞血瘀：当身体出现气滞血瘀的症状时，通常会偏向气滞，这可能是因为情绪波动较大，因为气滞与情绪有很大的关系，身体的某些症状会随着情绪的变化而发生变化；当身体呈现气滞血瘀的症状时，主要可能是由于气的流动受到阻碍，从而导致血液流动受阻。
建议患者尽早进行身体检查，明确疾病原因后再进行相应的治疗。养成健康的饮食模式并进行适当的体育锻炼，对于缓解气滞和血瘀症状具有显著效果。
