胸闷气短、老想长出气可能是由精神压力大、过度劳累、贫血、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起。建议及时就医，遵医嘱处理。
1.精神压力大：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，可导致胸闷气短、老想长出气，还可能伴有失眠、烦躁等症状。应调整心态，适当放松，可通过听音乐、运动、旅游等方式缓解压力。一般无需特殊用药。
2.过度劳累：长时间高强度工作、体力劳动等过度劳累，身体疲劳，可引起胸闷气短，常伴有乏力、头晕等症状。需注意休息，保证充足睡眠，可在医生的指导下服用八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物，以补气养血。
3.贫血：贫血时，身体组织器官缺氧，可出现胸闷气短、乏力等症状，还可能伴有面色苍白、头晕等。可在医生的指导下服用乳酸亚铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、健脾生血颗粒等药物，补充铁剂，纠正贫血。
4.心肌炎：病毒感染等原因可引发心肌炎，导致胸闷气短、心悸等症状，还可能伴有发热、乏力等。可在医生的指导下使用维生素B1片、维生素B6片、维生素B12片等药物，营养心肌，改善心肌代谢。
5.冠状动脉粥样硬化性心脏病：冠状动脉粥样硬化，心肌供血不足，可引起胸闷气短，常伴有胸痛、心悸等症状。可在医生的指导下使用复方丹参滴丸、麝香保心丸、速效救心丸等药物，扩张冠状动脉，改善心肌供血。
日常应注意保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。合理饮食，多吃富含营养的食物。如果胸闷气短等症状持续不缓解或加重，应及时就医。
