女性经常做噩梦可能是精神紧张、心脾两虚、肝郁化火、心肾不交、痰热内扰等因素所致，建议女性及时前往正规医院中医科就诊检查，在医生的指导下选择日常护理、药物治疗的方式进行处理。
1、精神紧张：现代生活节奏快，女性面临各种压力，如工作、家庭等，容易精神紧张。精神处于高度紧绷状态时，会影响睡眠质量，导致做噩梦。女性可能还会伴有焦虑、烦躁等症状。一般通过调整心态、适当放松可缓解，如进行冥想、散步等活动。若症状较为严重，可寻求心理医生的帮助。
2、心脾两虚：多因饮食不节、劳倦过度等原因损伤心脾。心主血，脾主运化，心脾两虚则气血生化不足，心神失养，从而出现失眠多梦的情况。女性可能还会有头晕、乏力、食欲不振等症状。女性可以在医生的指导下服用归脾丸、人参归脾丸、柏子养心丸等药物来补益心脾。
3、肝郁化火：女性情绪易波动，若长期情绪抑郁或恼怒，可导致肝郁气滞，气郁化火。肝火扰心，就会引起失眠多梦。女性可能还会出现口苦、咽干、胸胁胀痛等症状。女性可以在医生的指导下服用丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等药物来疏肝泻火。
4、心肾不交：肾阴不足，不能上济于心，心火独亢，水火失济，就会导致心肾不交。这种情况下，女性容易出现失眠、多梦、心悸等症状。女性可能还会伴有腰膝酸软、潮热盗汗等症状。女性可以在医生的指导下服用天王补心丹、六味地黄丸等药物来交通心肾。
5、痰热内扰：饮食不节，嗜食肥甘厚味，或脾胃虚弱，运化失常，聚湿生痰，痰热内扰心神，也会引起失眠多梦。女性可能还会有胸闷、恶心、口苦等症状。女性可以在医生的指导下服用黄连温胆汤、礞石滚痰丸、安神温胆丸等药物来清热化痰。
女性经常做噩梦，要注意调整生活方式，保持规律的作息时间，避免熬夜。饮食上应清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要学会调节情绪，保持心情舒畅。
