一般来说，晚上睡觉老做噩梦可能是精神紧张、睡觉姿势不正确、外部环境不适等原因导致的。具体分析如下：
1.精神紧张：学习工作压力大、精神紧张等，可能会导致患者神经衰弱，进而导致夜间睡眠质量欠佳，出现老做噩梦的现象。建议患者注意休息，可以适当运动，进而缓解心情，通常有助于改善症状。
2.睡觉姿势不正确：如果睡觉时姿势不当也可能会导致夜间做噩梦，比如将双手放在心脏处，导致心脏受到压迫，可能会导致呼吸不畅，进而出现做噩梦的情况。建议患者尽量放松心情，避免紧张、忧虑等情绪，睡觉时尽量将双手放于两侧，能够缓解做噩梦的现象。
3.外部环境不适：外部环境不适宜也会导致晚上睡觉老做噩梦，比如环境吵闹、室温过高或过低等。建议患者适当调整室内温度，同时保持安静的睡眠环境。
