怀孕指妊娠。妊娠天天做噩梦可能由心理压力、激素变化、睡眠姿势不当、营养不良、不良生活习惯等所致，建议及时就医，谨遵医嘱。
1.心理压力：对胎儿健康、分娩过程等过度担忧，导致心理压力增大，引发噩梦。应多与家人、朋友交流，缓解压力。可通过听舒缓的音乐、进行简单的冥想放松心情。避免自行使用药物。
2.激素变化：孕期体内激素水平改变，影响神经系统，可能导致做噩梦。这是正常的生理变化，一般可通过调整生活方式缓解。保持规律作息，适当进行散步等轻运动。避免自行使用药物。
3.睡眠姿势不当：孕期腹部增大，若睡眠姿势不舒服，可能影响睡眠质量，引发噩梦。可尝试使用孕妇枕，采取左侧卧位等舒适的睡眠姿势。避免自行使用药物。
4.营养不良：缺乏某些营养素，如B族维生素等，可能影响神经系统功能，导致噩梦。可在医生指导下适当补充复合维生素片、维生素B1片、维生素B6片等。注意饮食均衡，多吃富含营养的食物。
5.不良生活习惯：如睡前看恐怖电影、玩手机等，刺激大脑，容易做噩梦。应避免睡前不良刺激，养成良好的睡眠习惯。可在睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠。避免自行使用药物。
如果妊娠天天做噩梦症状严重影响生活质量或伴有其他不适，应及时就医，在医生的指导下进行评估和处理。用药谨遵医嘱，不可自行用药，确保母婴安全。
