闻康健康

通常情况下，坐月子可以吃黄鳝，但是要注意适量。具体情况分析如下：
黄鳝含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、钙、磷、铁等营养元素，有补充营养、增强体质等好处，可以提高抗病能力，有利于产后身体的恢复，所以坐月子可以吃黄鳝。但是黄鳝不容易消化，坐月子要避免一次性吃太多黄鳝，否则可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体的健康。