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芋头母有没有营养价值

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蔡晶晶 主治医师营养科

三级甲等北京大学人民医院

通常情况下,芋头母有一定的营养价值,建议食用者适量吃。具体内容如下:
芋头母是指芋头连接芋头苗的茎块,其可作为蔬菜食用。通常芋头母含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素C、镁、钾、钠、锌等营养成分,适量吃有一定的营养价值,例如补充营养、增强人体免疫力、美容养颜等。但需要注意的是,生的芋头母含有一定的毒性,容易引起皮肤红肿、瘙痒、口唇刺痛、发麻等不适症状,所以食用者需要将其完全烹饪熟再吃。
此外,芋头母中含有较多的淀粉,过多吃容易消化不良,出现胃胀、恶心、呕吐等症状。
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