通常情况下，孕妇是可以吃七色糙米饭的。
七色糙米饭属于一种粗粮，其中含有丰富的维生素以及人体所需的营养物质。女性在怀孕期间适当的吃七色糙米饭，能够补充体内所需要的氨基酸和多种营养物质，对于胎儿的生长发育也有一定的帮助。另外这种食物能够增强饱腹感不会出现血糖指数上升的情况，也不会导致体内的血脂上升，适用于本身患有高血压、妊娠期糖尿病等疾病的孕妇。但是需要严格的控制摄入量，避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担。
女性在怀孕期间需要严格的控制饮食，避免经常吃油脂含量比较高的食物，比如动物肝脏、炸鸡、汉堡等。平时也需要定期到医院进行相关的检查，明确胎儿的生长发育情况。
