孕妇可以适当吃糙米饭代替部分白米饭，但不能完全替代。
糙米饭与白米饭相比，有其独特的优势。糙米保留了更多的营养成分，如膳食纤维、B族维生素、矿物质等。对于孕妇，适当摄入糙米饭可以增加膳食纤维的摄入，有助于预防孕期便秘；同时，丰富的维生素和矿物质对孕妇和胎儿的健康也有益处。
然而，孕妇不能完全用糙米饭代替白米饭。一方面，糙米的口感相对较粗糙，可能会让一些孕妇感到不适，影响食欲。另一方面，糙米中含有一些抗营养物质，如植酸等，可能会影响某些矿物质的吸收。而且，孕妇在孕期需要全面均衡的营养，白米饭作为主食之一，也能提供一定的能量和碳水化合物。
如果孕妇在食用糙米饭或白米饭后出现消化不良、胃痛、腹泻等不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，并给予合理的饮食建议。在孕期，孕妇的饮食应多样化，包括各类谷物、蔬菜、水果、蛋白质食物等，以满足自身和胎儿的营养需求。
