19岁时如果骨骺线还未完全闭合，喝纯牛奶还有长高的机会。如果骨骺线已经完全闭合，喝纯牛奶一般无法长高。
骨骺线是一层软骨，会随着年龄的增长逐渐缩短，完全骨化后就会发生闭合，停止生长。如果19岁时骨骺线还没有完全闭合，此时还有生长的空间，喝纯牛奶可以为人体补充钙，有助于骨骼的生长发育，对于长高有帮助。但是，如果骨骺线已经完全闭合，说明人体已经停止生长，喝纯牛奶也无法再长高。
建议平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，要适当补充维生素和蛋白质，如适量吃鸡蛋、鱼肉、西红柿、黄瓜等食物。还可以适当进行打篮球、游泳、瑜伽等体育运动，可以增强体质，提高免疫力。
