走路对于长高有辅助作用,一般不直接影响长高。
走路是一种有氧运动,适量的运动和身体活动可以帮助加强身体骨骼和肌肉的发育,可能会对长高起到辅助作用。但走路本身并不会直接导致身高的增加,身高主要由遗传、营养等因素决定。除了运动,良好的饮食和健康的生活习惯也是身体发育的重要因素。例如,摄入足够的蛋白质、钙质等营养素,保证充足的睡眠、避免过度疲劳等,都有助于长高。
如果希望增加身高,应该掌握科学的方法,如科学的饮食、运动等,同时遵循医生的建议。
张博 副主任医师骨外科
三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院
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