闻康健康

牛奶当水喝不一定可以长高，建议饮用者不要过量喝牛奶。具体内容如下：
牛奶是一种常见的饮品，其含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A等营养成分，具有改善睡眠、补钙的作用。对于牛奶当水喝的饮用者来说，如果自身吸收利用效果较好，骨骺线没有闭合，可能是可以长高的，但是自身吸收利用效果较差，骨骺线快要闭合，可能是不可以长高的。
需要注意的是，大多数饮用者每日饮用250-300毫升的牛奶即可，尽量不要过多喝牛奶，以免营养过剩，出现发胖的情况。