通常可以通过食物、晒太阳、服用药物等方式补钙。
1、食物：
许多食物都含有丰富的钙质，如乳制品、豆制品、海鲜等，而且此类食物中的钙容易被人体吸收和利用，同时还包含其他重要的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，有利于身体健康。但建议日常注意多样化饮食，确保钙和其他营养成分的摄入。
2、晒太阳：
晒太阳可以促进维生素D的合成，而维生素D对于钙的吸收和利用非常重要，可以帮助维持血钙和血磷的平衡，因此晒太阳可以辅助达到补钙的目的，而且有助于骨骼的正常生长和发育。
3、服用药物：
如果存在严重的缺钙现象，则可以在医生的指导下服用碳酸钙片、乳酸钙片等补钙药物进行处理，能合理达到补钙目的。
此外，患者可以适当运动，可以刺激骨骼生长，增加骨密度，降低骨折的风险。
改善血液循环，进而可以为骨骼提供充足的营养和氧气。此外需要注意的是，如果患者出现严重不适症状，则应该根据实际情况就医治疗。
