通常情况下，由于个体的差异，没有“5岁孩子补钙的最佳时间是什么时候”这种说法，建议5岁孩子在晚餐后1个小时或白天的两顿饭中间补钙比较好。具体分析如下：
一般5岁孩子缺钙可以在医生指导下服用维D2乳酸钙片、葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物来补钙，可以促进宝宝的骨骼发育。通常比较合适的补钙时间是晚餐后1个小时，这样有利于钙的吸收，因为晚上是小孩血钙的最低水平，如果选择在白天补钙的话就建议在两顿饭的中间服用，避免食物影响钙剂的吸收。同时要尽量多晒太阳，促进钙的吸收。
日常生活中，可以多给宝宝食用含钙量高的食物，如排骨汤、鲫鱼汤、牛肉、鸡蛋、牛奶等，有利于补钙。
