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8岁小孩怎么补钙最有效

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应林燕 副主任医师儿科学

三级甲等重庆医科大学附属儿童医院

一般情况下,8岁小孩通过生活调理或药物治疗补钙最有效,具体分析如下:
1.生活调理:8岁小孩一般通过生活调理补钙最有效,平时可以适量摄入营养丰富的食物,如虾肉、牛肉、牛奶、豆浆、大豆、海带、鸡蛋等,同时多外出晒太阳,能够促进身体对钙的吸收,具有较明显的补钙效果。
2.药物治疗:8岁小孩一般通过药物治疗补钙最有效,家长可以在医生的指导下给小孩服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、维D2乳酸钙片等药物进行治疗,通常能有效补钙。
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