抽筋指肌肉痉挛，肌贴通常指肌内效贴布。抽筋之后可以适当的使用肌内效贴布来缓解。
肌肉痉挛通常与受凉、剧烈运动、缺钙等因素有关，如果出现了肌肉痉挛，可以使用肌内效贴布来缓解。肌内效贴布主要用于治疗关节和肌肉疼痛，普遍应用于运动保健及防护，使用者中大部分为运动员，受到关节疼痛困扰的人群也可以使用肌内效贴布来改善不适。肌内效贴布是一种带有弹性的超薄透气胶带，有不同的宽度、颜色和弹性，肌肉痉挛通常发生在脚部、腿部等位置，使用者可以根据需要，剪切成不同的形状和大小，贴在需要应用的皮肤、肌肉和关节上。
与传统的膏药或药布相比，肌内效贴布可以减少皮肤过敏，部分外科手术后，也会应用肌内效贴布来消肿。肌内效贴布还可以稳定关节，对膝盖等灵活关节进行扎贴，从而提升关节神经对肌肉的控制，改善关节稳定性。对于运动后的肌肉产生的酸痛，也可以使用肌内效贴布，加速肌肉恢复，起到较好的排酸效果，有利于疼痛缓解。
有需要的人群可以选择正规出售的肌内效贴布来使用，如果出现过敏反应，需要及时停止使用。
