闻康健康

一般来说，坐月子吃调和油炒菜比较好。具体分析如下：
调和油是根据使用需要，将两种以上经精炼的油脂按比例调配制成的食用油，一般以向日葵油为主，配以大豆油、玉米胚油和棉籽油。通常坐月子吃调和油炒菜比较好，因为其营养比较均衡，可以促进产妇机体恢复，而且容易消化，不会加重产妇的胃肠负担，引起不良症状，进而不利于其机体恢复。
需要注意的是，产妇适量恢复期间应该适量进食油类食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于机体恢复。