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用羊油炒菜好处和害处

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般来说,用羊油炒菜有增进食欲、润肠通便、御寒保暖等好处;但食用过量,用羊油炒菜可能有诱发高脂血症、肥胖症、高血压等害处。具体分析如下:
一、好处
1.增进食欲:羊油具有特殊的香气,能够刺激消化液分泌,所以说,用羊油炒菜有增进食欲的好处。
2.润肠通便:羊油中含有大量的油酸、硬脂酸、软脂酸、甘油三酯等物质,能够促进肠胃蠕动,因此,用羊油炒菜有润肠通便的好处。
3.御寒保暖:羊油中含有比较丰富的脂肪,能够提供热量,一般来说,用羊油炒菜有御寒保暖的好处。
二、害处
1.高脂血症:羊油中含有大量的胆固醇,可能会导致血液中的胆固醇含量升高,如果过量食用,用羊油炒菜可能会诱发高脂血症。
2.肥胖症:羊油是高热量的食物,如果食用过量,用羊油炒菜可能诱发肥胖症。
3.高血压:羊油是高脂肪的食物,如果食用过量,用羊油炒菜可能有诱发高血压的害处。
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