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马兰头不能和什么一起吃

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

通常情况下,马兰头不能和香蕉、螃蟹、柿子等一起吃。具体情况分析如下:
1.香蕉:马兰头是菊科马兰属多年生草本植物,幼叶可作蔬菜。香蕉的营养较丰富,富含膳食纤维、碳水化合物、维生素、蛋白质、钙元素、钾元素等营养物质。如果将马兰头和香蕉一起吃,可能会影响营养物质的吸收,还可能会出现中毒反应,所以马兰头通常不能和香蕉一起吃。
2.螃蟹:螃蟹富含蛋白质、矿物质等营养物质,其营养价值较高,但是马兰头中的鞣酸可能会和螃蟹中的蛋白质发生反应,形成不溶于水的沉淀物,所以马兰头一般不能和螃蟹一起吃。
3.柿子:柿子是柿科植物柿的果实,具有清热、生津等功效,柿子偏寒凉,而马兰头性微寒,一起吃可能会引起肠胃不适,所以马兰头通常不能和柿子一起吃。
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