如果脖子扭到了，症状较轻，一般会自愈；如果症状严重，通常不能自愈，建议在医生的指导下采取手术进行治疗。
脖子扭伤，通常是局部外伤引起的，如果症状较轻，一般会出现疼痛的症状，但是不影响基本的生活。如果患者注意保护，不进行剧烈运动，作息规律等，通常是可以自己恢复的，不过时间较长。如果扭伤的症状严重，脖子已经出现无法转动的情况，影响日常生活的情况，通常是无法自愈的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
患者可以去正规医院，在医生的指导下采取X线片检查、体格检查、核磁共振检查等来判断扭伤的程度，并对症治疗。患者可以在医生的指导下采取颈托来保护脖子，并且还要遵医嘱服用具有活血化瘀效果的药物进行治疗，如消炎镇痛膏、双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊、洛索洛芬钠胶囊、活血止痛散，可以促进患者的症状恢复。在恢复期间，建议患者不要进行剧烈运动，可以适当活动，多休息，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
