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只吃鱼肉不吃其他肉有影响吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,只吃鱼肉不吃其他肉没有影响,但是一般不建议只吃鱼肉不吃其他肉。具体分析如下:
鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气等功效,另外鱼肉还含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、急性心肌梗死等心血管疾病,鱼肉营养比较丰富,可以补充人体所需的营养物质,所以一般情况下,只吃鱼肉不吃其他肉没有影响,但是这是一种不良的饮食习惯,一般不建议只吃鱼肉不吃其他肉。
建议患者养成良好的饮食习惯,尽量不要偏食,这样才有利于身体健康。
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