闻康健康

通常情况下，坐月子可以适量地吃鱼肉，有利于促进身体恢复，但吃得过多，可能会出现肠胃不适的症状，具体内容如下：
鱼肉是一种常见的食品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸以及各种微量元素。坐月子通常可以适量地吃鱼肉，主要是因为鱼肉的蛋白质含量较为丰富，可以促进组织修复，有助于帮助恢复身体健康。但需注意的是，鱼肉的蛋白质含量较多，不宜吃得过多，否则可能会加重肠胃负担，出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，影响身体恢复。