抽筋一般指肌肉痉挛。小腿肌肉痉挛通常可以按摩足三里、委中穴、条口穴等部位，但是需要在医生的操作下进行。
1、足三里：足三里位于小腿外侧，具有强筋壮骨、改善局部肌肉功能的作用，可以有效的缓解肌肉痉挛症状。
2、委中穴：委中穴在膝后区，属足太阳膀胱经，此穴位聚集了膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气与吸热后的上行之气，有开窍苏厥、舒经通络、解痉的功效。
3、条口穴：条口穴属于足阳明胃经，位于小腿外侧，具有理气舒筋、祛湿温经的作用，适度按揉可以改善肌肉的异常肌肉痉挛。
小腿肌肉痉挛还可以在医生的操作下按摩承筋穴、阳陵泉穴等部位。
