月经淋漓不尽按摩关元穴、气海穴、三阴交穴、血海穴、隐白穴等部位,建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.关元穴:位于脐下三寸处,是人体元气汇聚之地。按摩关元穴可培元固本、补益下焦,调节冲任二脉气血。对于月经淋漓不尽,能起到固摄经血的作用,以手指指腹轻柔按压,可感觉腹部微微温热为宜。
2.气海穴:在脐下一寸半,是肓之原穴,有补气益肾、涩精固本之效。通过按摩此穴,可增强人体气的运行,使气血充盈,对因气虚导致的月经淋漓不尽帮助较大。用掌心顺时针按摩,力度适中,能促进腹部气血循环,辅助改善症状。
3.三阴交穴:位于小腿内侧,内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方。其是肝、脾、肾三条阴经的交会穴,可调理三阴经气血。月经淋漓不尽常与肝肾脾功能失调有关,按摩三阴交能疏肝理气、健脾统血、益肾调经,以拇指按揉,稍有酸胀感为度。
4.血海穴:在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,是足太阴脾经上的穴位,具有活血化瘀、调经统血之能。对于因瘀血阻滞导致的月经淋漓不尽,按摩血海穴可促进瘀血消散,使经血顺畅排出。用握拳的手拇指关节按压,力度以能耐受为限。
5.隐白穴:在足大趾内侧,趾甲角旁约0.1寸处,是足太阴脾经的井穴,能健脾统血。按摩隐白穴对月经过多、淋漓不尽有止血功效,可用指甲掐按,掐按时注意力度,避免损伤皮肤。
月经淋漓不尽若需用药,应遵医嘱。日常护理要注意保持外阴清洁,避免劳累,作息规律,饮食清淡。