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儿童可以吃香椿炒鸡蛋吗

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应林燕 副主任医师儿科学

三级甲等重庆医科大学附属儿童医院

一般情况下,儿童是可以吃香椿炒鸡蛋的,但是不能大量吃,以免引起胃肠不适。具体分析如下:
香椿炒鸡蛋的营养价值比较丰富,含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、膳食纤维等成分,儿童适量吃香椿炒鸡蛋能够为身体补充营养,而且还能够促进胃肠蠕动,加快食物的消化与吸收。因此,儿童一般可以吃香椿炒鸡蛋,但是不能大量吃,儿童的胃肠功能较弱,吃得过多不利于消化和吸收,容易引起胃肠不适,出现腹泻、腹痛、恶心等症状,不利于身体健康。
日常生活中,需要注意儿童的饮食健康,保证营养均衡,可以在饭后适当散步,促进胃肠蠕动,有利于身体健康。
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