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柿子吃多了会长痘吗

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聂小娟 副主任医师皮肤性病科

三级甲等山东省立医院

柿子吃多了一般不会长痘,但可能引起消化道不适的症状。
痤疮是临床上常见的慢性炎症性皮肤疾病,多由雄激素水平偏高、皮脂腺分泌旺盛、感染痤疮丙酸杆菌等因素诱发,以长痘为典型症状,常伴有肿胀、疼痛等不适感。
如果食用者大量吃柿子,通常不会出现长痘的情况。因为柿子通常不会使食用者体内的雄激素分泌更为旺盛,一般也不会刺激皮脂腺分泌增加,通常也不会加重或引起感染痤疮丙酸杆菌的情况。此外,柿子还含有维生素A、维生素C、蛋白质、钙、磷、铁等营养元素,有助于清除体内自由基,在一定程度上有利于改善皮肤状态。
但是,柿子还含有鞣质、果胶,大量进食柿子后容易对消化道产生较大刺激,引起阵发性腹部胀痛、食欲不振、恶心、呕吐等症状,与胃酸或蛋白质结合,还可能形成结石。因此,食用者要注意控制柿子的进食量,以每日进食1-2个柿子为宜。
需要注意的是,如果食用者有长痘的情况,应避免进食辣椒、桂皮、芥末等刺激性食物,也要少吃花生酱、饼干等高糖食物,可以适当地吃猕猴桃、火龙果等富含维生素的食物,以促使皮肤状态恢复正常。如果长痘症状长期未见改善,建议患者及时遵医嘱使用阿达帕林凝胶、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物。
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