扭伤脚后静养好，否则不利于患处的恢复。
如果患者的脚部为轻度扭伤，肿胀和疼痛症状通常会慢慢加剧。这种情况应尽量减少下地走路，可以采用热毛巾进行局部热敷，然后再遵医嘱使用云南白药气雾剂、三七伤药片、中华跌打丸等药物进行治疗，能够改善相关症状，促进身体恢复，同时在这期间需要静养。
如果患者脚扭伤的程度比较严重，活动受到限制，韧带出现损伤，还伴随骨折，应及时前往医院就诊，选择石膏或支具外固定等方法进行治疗，必要时还可以采取手术进行复位，这种情况应静养。当患者的韧带出现断裂，无法下地走动，可能需要通过韧带修复手术、韧带重建手术等方式进行治疗，在治疗与恢复期间一定要静养，以免给身体造成不可逆的伤害。
在日常生活中，如果出现扭伤脚的情况，应及时把患者送往医院就诊，通过体格检查、磁共振检查等明确具体情况，然后再遵医嘱进行相应的治疗。在日常生活中，患者需要注意休息，养成良好的作息习惯，避免熬夜。此外，患者还需要保持饮食清淡，避免摄入辛辣、油腻、生冷的食物。
