孕37周假性宫缩频繁大多是正常现象。但鉴于孕期情况复杂多变，建议及时就医并遵医嘱治疗。
妊娠37周已足月，此时子宫肌层敏感性增加，会出现假性宫缩。其通常是无规律的，时强时弱，可能仅是腹部发紧、发硬，持续时间较短，一般不会引起宫颈口扩张及胎头下降。这是身体在为即将到来的分娩做预演，让子宫肌肉得到锻炼，为规律宫缩蓄力。不过，若宫缩过于频繁，每小时宫缩次数达10次及以上，或伴有疼痛、阴道出血、破水等症状，就可能有异常情况，像胎盘早剥初期可能仅表现为宫缩异常频繁，早产风险也需排查，尽管37周已足月，但仍有极个别早产相关因素存在。
日常护理上，孕妈妈要多留意宫缩情况，可记录每次宫缩发作时间、持续时长与频率，为医生判断提供精准信息。别长时间站立或久坐，适时改变姿势，减少腹部压力。保证充足休息，每晚尽量睡够8小时，午休1小时左右，身心放松利于缓解假性宫缩带来的不适。还要记得按时产检，医生能通过触诊、胎心监护等手段准确评估宫缩及胎儿状况，确保孕期平稳迈向分娩。
