皮肤摸起来有沙沙的小颗粒可能是皮肤干燥、汗疱疹、毛周角化病等原因造成的，可在前往皮肤科就诊后遵医嘱对症治疗。
1、皮肤干燥：在秋冬季环境较为干燥，患者没有做好身体保湿护理就可能引起皮肤干燥，还容易出现瘙痒、瘙痒等症状，长时间的情况下形成角质层堆积，就可能导致皮肤触感较为粗糙，一般在洗澡去除多余角质层后，做好身体保湿护理，多喝水便有助于逐渐改善。
2、汗疱疹：受到气候温暖潮湿、情绪焦虑等因素影响可能诱发汗疱疹，在手掌、脚底等皮肤表面出现分散或多发的水疱，可能会导致摸起来有小颗粒的感觉，建议患者尽量处于温度和湿度适宜的环境中，保持心情放松，还可在医生指导下使用炉甘石洗剂、盐酸苯海拉明片等药物治疗。
3、毛周角化病：维生素缺乏、遗传等因素可能诱发毛周角化病，使皮肤表面出现呈鸡皮样的淡红色的小丘疹，一般会有粗糙感，建议患者平时注意做好个人皮肤清洁护理，避免挤压抓挠，保证营养摄入均衡，还可遵医嘱使用尿素软膏、维A酸软膏等药物改善。
此外，脂溢性皮炎也可能导致皮肤摸起来有沙沙的小颗粒，患者应注意及时就医。
