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鹰嘴豆嘌呤

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

通常每100g鹰嘴豆中嘌呤含量约为96mg,进食者应该避免过量进食。
鹰嘴豆是生活中比较常见的食物,含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、镁、钾、磷、锌、铜等多种营养成分,具有较高的营养价值,同时也含有一定的嘌呤,每100g的鹰嘴豆中嘌呤含量约为96mg,属于中嘌呤食物。
进食者如果不存在痛风现象,日常可以适量的吃鹰嘴豆,可以在一定程度上补充机体所需的营养成分,有助于增强机体抵抗力和免疫力,对机体健康有一定的好处。但如果进食者存在痛风现象,则通常不建议吃鹰嘴豆,以免影响机体尿酸水平,可能会加重进食者的不适症状,不利于疾病恢复。
但需要注意的是,即使进食者不存在痛风现象,也应该避免过量吃鹰嘴豆,以免加重胃肠道负担,诱发腹痛、腹胀等不适症状,长时间如此还可能诱发消化不良、胃肠炎等不良病症。建议进食者日常注意合理饮食,如果出现不良症状,应该根据实际情况及时前往医院就诊治疗,切不可拖延不治疗,或是自行用药治疗,以免导致不良后果。
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