盐中的氯化钾有没有害要根据具体情况来判断，可能没有，也可能有。
通常情况下，低钠盐就是加了氯化钾的盐，而盐中放氯化钾一般是用作氯化钠的替代品，主要是为了降低人们摄入的钠含量，还可以增加盐的口感，使其更加美味。
如果不对氯化钾过敏，而且机体不存在疾病，此时适当吃含有氯化钾的盐，通常对机体是没有危害的，不需要过于担心，还有助于减少患上高血压和心脑血管疾病的风险。
如果对氯化钾过敏，吃此类盐可能出现过敏反应，出现恶心、皮疹、发热等不适，不利于机体健康。如果是高钾血症患者，吃了之后还会加重病情，出现或者加重肌肉无力、心律失常等不适，影响病情恢复。
日常生活中，要注意合理饮食，饮食以清淡、营养均衡为主，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、辣子鸡、汉堡等。如果出现明显的不适症状，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。
