鱼肉既不是生痰之物，也没有明显的化痰作用。
鱼肉是一种富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分的食物。从中医角度来看，鱼肉并不属于传统意义上的“生痰”或“化痰”食物。
生痰通常是由于身体的某些病理状态引起的，比如呼吸道感染、过敏等情况下，身体的免疫系统会产生炎症反应，导致呼吸道分泌物增多，形成痰液。而鱼肉本身并不会直接导致痰液的产生。
虽然鱼肉没有明显的化痰作用，但对于维持身体健康非常重要。优质蛋白有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。在患有呼吸道疾病时，适当摄入鱼肉等富含营养的食物，可以为身体提供能量，帮助身体恢复。
然而，如果在烹饪鱼肉时加入了过多的辛辣、油腻调料，或者食用过量的鱼肉，可能会加重肠胃负担，间接影响身体的代谢和免疫系统，从而可能使呼吸道疾病的症状加重，给人一种“生痰”的感觉。
建议在饮食中应适量摄入鱼肉，保持均衡饮食，同时在患有呼吸道疾病时，应根据病情合理调整饮食，避免食用过于刺激性的食物。如果痰液较多或呼吸道症状严重，应及时就医，遵医嘱用药治疗。
