军训完脚疼主要是长时间站立，局部充血水肿，以及血液循环不良导致的。此外，脚部因剧烈运动导致软组织损伤，也可以引起脚疼。可以通过热水泡脚、按摩、药物治疗的方式来改善。
1、热水泡脚：军训完出现脚疼的症状，此时可以适当用热水泡脚来缓解疼痛，热水泡脚可以促进脚部血液循环，消除疲劳，有效缓解长时间站立带来的疼痛。
2、按摩：平时可以对脚部进行按摩，能够放松局部肌肉，增加局部张力，加强局部抗劳损的能力，也可以刺激细胞的活性，防止乳酸堆积。同时可以加快身体内毒素的排出，维持身体的健康，增进内分泌的平衡。
3、药物治疗：疼痛现象较为严重时，可以在医生的指导下服用布洛芬片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，通过抑制前列腺素的合成，发挥镇痛的作用。
睡觉时，稍微抬高下肢，让脚部充分放松，可以使血液回流，缓解不适，也可以在鞋子里垫厚鞋垫，能够起到缓冲的作用，避免穿过硬的鞋。此外，要避免久站，注意休息。
