军训脸上晒脱皮可以通过药物和日常护理两种方式进行缓解，具体分析如下：
1.药物：军训脸上晒脱皮主要是由紫外线照射引起皮肤炎性反应，称作日光性皮炎。患者可以口服盐酸司他斯汀片、曲尼司特胶囊、氯雷他定片等药物，有抗过敏止痒的效果，患者还可以外涂丁酸氢化可的松软膏、氟芬那酸丁酯软膏、尿素软膏等药物缓解症状。
2.日常护理：军训脸上晒脱皮，患者可以进行冷敷，给皮肤降温，有效缓解晒伤，缓解症状。患者还可以在局部涂抹芦荟胶或者黄瓜汁，能有效地补充皮肤流失的水分，增强皮肤的再生能力，缓解脱皮现象。
在治疗期间，建议患者尽量避免阳光照射和暴晒，不要用热水清洗脸部，也尽量不要用手去抓患处，否则有可能会永久性地损伤皮肤，甚至可能留下疤痕。
