军训脸上起痘痘，可能是油脂分泌旺盛、汗液刺激、内分泌失调、紫外线损伤、化妆品使用不当等原因引起的，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.油脂分泌旺盛：军训时天气炎热，身体新陈代谢加快，皮脂腺受刺激分泌大量油脂，毛囊口若因角质堆积堵塞，油脂无法顺畅排出，就会淤积形成痘痘，多表现为白头粉刺或炎性丘疹。需做好面部清洁，用温和控油洁面产品，如芙丽芳丝净润洗面霜；外用阿达帕林凝胶，调节毛囊角化，防止堵塞；过氧苯甲酰凝胶，杀菌消炎，减轻痘痘炎症，注意防晒，避免痘痘恶化。
2.汗液刺激：长时间高强度训练，大量出汗，汗液中的盐分、代谢废物及细菌等长时间附着在脸部皮肤，刺激毛囊及周围组织，引发炎症致痘痘频发，常伴有皮肤瘙痒。训练间隙及时用清水洗脸，去除汗液残留；外用炉甘石洗剂、止痒收敛，缓解不适；口服维生素C颗粒，增强皮肤抵抗力，利于炎症消退，训练时尽量保持面部干爽，可携带小毛巾擦拭。
3.内分泌失调：军训作息突然改变，熬夜早起，加上训练压力大，易造成体内激素失衡，雄激素相对升高，促使皮脂腺过度活跃，痘痘随之冒出，多呈对称性分布。调整作息，尽量保证充足睡眠；口服丹参酮胶囊，调节内分泌，抑制雄激素分泌；外用夫西地酸乳膏，针对已发痘痘消炎，避免辛辣油腻食物，放松心情。
4.紫外线损伤：户外军训，脸部暴露在强紫外线下，紫外线穿透皮肤，损伤毛囊及表皮细胞，一方面刺激黑素细胞产黑，另一方面引发炎症，形成晒后痘痘，还伴有皮肤泛红、脱皮。军训前涂抹高倍数防晒霜，如安热沙小金瓶；晒伤后冷敷降温，外用氢化可的松乳膏，减轻炎症；口服羟氯喹片，抗光敏、抗炎，外出穿防晒衣、戴帽子加强防护。
5.化妆品使用不当：部分学生为防晒或遮瑕使用厚重粉质化妆品，若清洁不彻底，粉质堵塞毛孔，痘痘便会滋生，卸妆后痘痘更为明显。选择轻薄透气的防晒及彩妆产品，卸妆务必彻底，用温和卸妆油，如逐本卸妆油，之后再洁面；痘痘处可点涂甲硝唑凝胶，杀菌抗炎，保持皮肤清洁，尽量素颜让皮肤透气。
使用药物要谨遵医嘱，日常避免挤压痘痘，防止感染留疤，多吃蔬果，多饮水，维持皮肤水油平衡。
