亏气、亏血按摩足三里穴、关元穴、三阴交穴、膈俞穴、腰阳关等穴位比较好，需要遵医嘱进行按摩或者由专业医生进行按摩。
1、足三里穴：按摩足三里穴可以调理脏腑，增强脾胃功能，还可以疏通经络，达到补气血的目的。
2、关元穴：关元穴是关乎元气之处，按摩关元穴具有培补元气、通利小便的功效。
3、三阴交：三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经的交会穴，按摩三阴交可以疏通肝、脾、肾三经的经气，起到益气活血的功效。
4、膈俞穴：膈俞穴属足太阳膀胱经，具有宽胸理气、活血通脉的功效，可以生血、活血，达到养血和营、理气止痛的作用。
5、腰阳关：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中，作用是温肾助阳、舒筋活络，提升气血。
建议日常保持作息规律，避免熬夜。
