头疼患者可以在医生的专业指导下按摩合谷穴、风池穴、太阳穴、百会穴、太冲穴等穴位来缓解症状，建议患者及时就医，避免擅自操作。
1、合谷穴：合谷穴是手阳明大肠经上的穴位，合谷穴的位置在手背，第2掌骨桡侧的中点处。按揉合谷穴时，用拇指指尖按压穴位，力度由轻到重，以感到酸胀为度，每次按压1-3分钟为宜，可以疏通经络、缓解疼痛。
2、风池穴：风池穴所属经络为足少阳胆经，风池穴的位置在枕骨下面，斜方肌与胸锁乳突肌之间的凹陷处。按摩时用拇指和食指指腹，按压风池穴，以感到酸胀为度，每次按摩1-3分钟，可以改善头部的气血循环，缓解头部肌肉的紧张和痉挛，从而减轻头疼症状。
3、太阳穴：太阳穴属于经外奇穴的一个穴位，太阳穴的位置在头部目外眦和眉梢之间，向后大约一横指处，这个位置可以摸到很明显的一个凹陷。按摩时用食指或中指的指腹轻轻按揉，以局部有酸胀感为宜，每次按揉1-2分钟，可以缓解疼痛、解除疲劳。
4、百会穴：百会穴是督脉和足三阳经、肝经等多条经脉的交会穴，百会穴的位置位于头顶正中心，通过两耳角直上连线中点来取穴。按摩时用手指指腹轻轻按揉，力度适中，以感到酸胀为度，每次按摩1-3分钟，可以调节人体的气血运行，提升阳气，醒脑开窍，从而改善头部的血液循环，舒缓神经紧张，减轻头疼症状。
5、太冲穴：太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴，太冲穴的位置位于足背第1和第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷之中。按摩太冲穴时，可用拇指指腹按压，力度适中，以感到酸胀为度，每次按压3-5分钟，可疏解肝气、平抑肝阳，从而在一定程度上缓解头疼症状。
头疼治疗需要医生据具体的病因和症状辨证论治，切勿盲目自行按穴。
