可可脂巧克力通常有失眠、增加痛风发作的几率等危害，也有控制胆固醇的含量、延缓皮肤衰老等好处，具体内容如下：
一、危害
1.失眠：可可脂巧克力中含有令人兴奋的物质，如咖啡因，如果睡觉前经常吃可可脂巧克力，容易引起神经兴奋，可能导致失眠。
2.增加痛风发作的几率：虽然可可脂巧克力不属于高嘌呤食物，但是其含糖量较高，通常会加重高尿酸血症，从而增加痛风发作的几率，所以痛风患者要少食可可脂巧克力。
二、好处
1.控制胆固醇的含量：可可脂巧克力含有丰富的钾、锌、硒等微量元素，通常可以控制胆固醇的含量，还能降低心血管疾病的风险。
2.延缓皮肤衰老：可可脂巧克力含有丰富的黄酮醇，黄酮醇具有抗氧化的作用，可以延缓皮肤衰老。
