代可可脂通常可以排出体外，但应该避免过量摄入。
代可可脂属于人造硬脂，是由精选棕仁油经过高技术冷却、分离而取得，主要用于制作巧克力或巧克力风味糖果等食品，以降低成本或改善食品口感。由于代可可脂含有较高的热量和糖分，因此在食品加工中需要适量使用。
人体摄入食物后，会经过消化系统的分解和吸收。代可可脂也不例外，其会在小肠中被分解为甘油和脂肪酸，此类成分随后会被身体吸收或转化为能量。但任何无法被身体完全吸收或利用的物质，包括代可可脂的残留物，最终都会通过大肠排出体外。因此，代可可脂通常可以随着粪便等排泄物一起排出体外。
需要注意的是，虽然代可可脂可以排出体外，但过量摄入可能对身体健康产生不利影响。代可可脂中的热量和糖分较高，长期过量摄入可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。如果已经出现不良症状，则应该及时前往正规医院就诊治疗。
