闻康健康

你好，这跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

一般来说抑郁症更可怕抑郁症和焦虑症都是比较严重的心境障碍。相对来说，严重的抑郁症患者会有自杀的倾向和行为，所以抑郁症比焦虑症更为严重和可怕。抑郁症病人会出现持续的情绪低落，严重的患者会觉得自己是家庭和社会的拖累。如果没有经过及时正确的治疗，会出现自杀的倾向和行为，焦虑症患者有时会出现急性焦虑发作，患

焦虑症以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。

焦虑症主要是情绪上的波动造成的，我们称之为焦虑情绪。并且焦虑是一种比较普遍的宗旨状态，焦虑症可能发生在任何人身上，但是一旦这种焦虑情绪过度，不能控制就会对人产生极大的危害。当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓

既然你说的情况已经严重影响生活，建议精神专科检查并服用相关药物，或许对你的症状能改善。

你好，看了你说的情况，这个有一个阶段，过了这个阶段慢慢都会好转，可以用中草药慢慢调理，也可以吃一些中成药，不会那么苦涩。建议去中医科看一下吧，平时转移注意力，多锻炼身体，增强体质，少吃辛辣刺激，少吃油腻，希望我的回答对你有一定帮助，家人也要多沟通，尽量安抚。

您好，您的问题已经收到，对于您目前反映的问题来看，目前从您的症状看一下如果没有加重或反复，那就可以的。以上就是我对这个问题的回答。衷心希望可以帮助到您，祝您早日康复！

失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

嗯好，还有其他不舒服吗？请问这种症状什么时候加重？

你好，首先先进行明确专业的诊断，其次选择正确的抗焦虑药物和心理治疗师的帮助。如果病情严重，最好可以选择住院综合治疗一段时间。建议三甲综合医院精神卫生科进行诊治，严格遵医嘱服药，祝健康快乐