患者遵医嘱正确服用褪黑素，通常没有依赖性，但如果长期随意服用褪黑素，可能会出现依赖性。
褪黑素通常是由松果体产生的一种胺类激素。褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃，失眠的患者通常可以遵医嘱服用褪黑素来改善睡眠质量，通常可以缩短睡前觉醒时间和入睡时间，提高睡眠质量。
如果患者只是在短期内，遵医嘱正确服用褪黑素，通常不会对身体造成过度的刺激，不会影响体内的激素分泌，建议患者不用过于紧张，身体通常不会对褪黑素形成依赖。
但是，如果患者在长时间内，经常随意服用褪黑素，就可能会导致身体受刺激，抑制人体自身产生褪黑素的能力，从而对褪黑素产生依赖性。
患者在停用褪黑素后，就可能会由于体内的褪黑素分泌过多，进而出现失眠的情况，不得不再次服用褪黑素。
因此，建议患者在服用褪黑素时，务必严格遵医嘱，不要随意服用。患者还要改善睡眠环境，确保睡眠环境安静、昏暗。
