四个月没奶了是否还能追回来，需要考虑多种不同的因素。一般来说，哺乳期间出现乳房胀痛或硬结是正常现象。如果乳母的乳腺功能表现良好，并且采取了适宜的治疗方法，就有可能将其恢复。然而，如果患者出现营养缺乏、过度的心理压力、药物的不良影响、内分泌系统的紊乱或乳腺功能的衰退等症状，可能无法及时恢复，因此需要及时前往妇科进行检查和治疗。
如果母亲仍然有强烈的哺乳意愿，并且乳腺功能正常，通过调整饮食、增加哺乳次数、使用催乳药物等措施，可能会重新刺激乳腺分泌乳汁。营养缺乏可能会引发乳汁分泌不足的问题，这可能会妨碍乳汁的正常排出，甚至可能导致无法及时回收。在哺乳期，产妇容易出现食欲不振、腹胀腹痛、皮肤瘙痒、便秘或腹泻等症状，严重时可引发贫血。在这种情况下，建议确保营养的平衡，并增加如鸡蛋、鲫鱼、豆腐等富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，以便更好地补充所需营养。同时，长时间的心理压力可能会抑制乳腺的分泌，可能导致不能再次产生母乳。因此，建议学习调整自己的情绪，并通过冥想、瑜伽等方法来放松心情，从而减轻压力。
在尝试追回奶量时，乳母需要保持耐心和信心，不要急于求成。如遇乳汁分泌不足的情况，应及时就医，避免自行使用不当的方法导致不良后果。
