折耳根一般指鱼腥草，泡水喝具有清热解毒、消痈消肿、利尿通淋的功效，长期喝可能会导致脾胃虚寒的副作用。
一、功效
1.清热解毒：鱼腥草中含有鱼腥草素，属于一种抗菌成分，对金黄色葡萄球菌、卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌等有明显抑制作用。能够缓解治疗肺炎、急性支气管炎等引起的发热、咳嗽、黄痰等症状。
2.消痈消肿：鱼腥草辛而且微寒，主要是归肺经。可以用于缓解肺痈、肺炎、咳喘、咳吐脓痰等症状。
3.利尿通淋：鱼腥草含有钾、槲皮甙等物质，泡水喝可以增加人体的饮水量，增加肾血流量及尿液分泌，从而促进人体内积存的水分排出，进而起到利尿通淋的作用。
二、副作用
鱼腥草属于寒性食物，长期饮用可能会加重胃肠负担，加重脾胃虚寒症状，使胃肠出现不适症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等。
