一般不存在什么豆类补肾效果最好的说法，建议吃黑豆、红豆、绿豆等比较好。
黑豆、红豆、绿豆等富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，被认为能够滋补肾脏，对肾虚引起的一些症状有一定的改善作用。红豆、绿豆、芸豆等豆类也富含蛋白质和各种营养素，对身体健康有益，对维持整个身体的健康都是非常重要的。如果患者出现肾虚的情况，应该积极到医院就诊，可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
建议患者加强体育锻炼，如跑步、游泳、骑自行车、打太极等，可以增强自身的免疫能力。平时也要做好自身的护理，一旦出现不适，需要积极到医院就诊。
