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可乐可以和沙糖桔一起吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

通常情况下,可乐和沙糖桔可以一起吃,两种食物的成分并不冲突,一般不会对身体产生危害,但不建议吃得过多,以免引起胃肠不适。
可乐是一种碳酸饮料,含有钠、能量、碳酸,碳水化合物等成分,沙糖桔中含有维生素C、钙、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素等成分,两种食物中的成分并不会产生反应,一起吃还可以为人体补充所需的营养成分,能够起到促进消化、健脾开胃等作用。但是不能吃得过多,可能会刺激胃肠,出现腹痛、腹胀、腹泻等症状,不利于身体健康。
需要注意的是,糖尿病患者不能吃可乐和沙糖桔,两种食物的糖分较高,吃了之后容易导致血糖升高,不利于患者控制血糖。
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