肌肉耐力差可能是不良生活习惯、缺乏锻炼、营养不良等因素引起的，建议及时的进行针对性处理。
1.不良生活习惯：长期久坐、久站，或者是喜食肥腻的食物，导致肥胖，会导致肌肉萎缩，从而出现肌肉耐力差的情况。平时要养成良好的习惯，避免久坐、久站，适当的进行锻炼，有利于肌肉的耐力，可以选择散步、瑜伽、太极拳等舒缓的运动。
2.缺乏锻炼：缺乏锻炼会导致身体机能下降，进而出现肌肉耐力差的现象。可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山、打球等，可以提高身体的抵抗力，改善肌肉耐力差的情况，还能保护骨骼、强身健体、促进血液循环、有助新陈代谢等。
3.营养不良：如果平时饮食不规律，存在偏食、挑食等不良饮食习惯，导致身体营养不良，可能会使肌肉的生长发育受到影响，肌肉的耐受能力下降。平时需要保持良好的饮食习惯，适当补充蛋白质，因为蛋白质起到了修复受损肌肉纤维、促进肌肉生长的作用。可以选择摄入鸡蛋、瘦肉、牛奶等含蛋白质丰富的食物。
此外，该情况也可能是肌肉损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症等因素引起的，建议及时就诊治疗。
