闻康健康

一般来说，不存在“哺乳期会使奶水减少的10类食物”的说法，哺乳期食用辣椒、大蒜、韭菜、山楂、螃蟹、胡椒等食物会促使奶水减少。具体分析如下：
哺乳期间的女性食用辣椒、大蒜、韭菜、山楂、螃蟹、胡椒等性寒、辛辣的食物，可能会刺激女性身体，影响乳汁的正常分泌，导致乳汁减少，甚至出现回奶的情况，通常不利于婴儿营养的吸收，可能会影响婴儿的生长发育。
哺乳期女性饮食尽量以清淡营养为主，同时避免辛辣、刺激性食物，可以适当多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤、丝瓜汤、木瓜等。